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【逼特逼】

　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上(shàng )可多吃有芬(fēn )芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等(děng )，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜(suàn )苗、豆苗、莴苣等，禁食或(huò )少食辛辣(là )刺激食物，以免肝火上炎。